料金・内容
- 料金・内容
料金
シンプルな料金体系でわかりやすいのが魅力！
下記の各3つだけ！
- 時間：
- 30分・45分・60分
- 回数：
- 1回・3回・6回
コースや月契約ではないため、
入会金や月会費などは不要です。
| 時間 | 1回 | 3回チケット | 6回チケット |
|---|---|---|---|
| 30分 | 3,900円 | 11,400円 | 22,000円 |
| 45分 | 5,500円 | 15,600円 | 30,000円 |
| 60分 | 7,700円 | 22,000円 | 42,000円 |
チケットの有効期間：3回（2ヵ月）・6回（3ヵ月）
表示価格はすべて税込価格
トレーニング内容
| 時間 | トレーニング内容 |
|---|---|
| 30分 | 筋力トレーニング |
| 45分 | 筋力トレーニング （＋ HIIT またはストレッチ） |
| 60分 | 筋力トレーニング・ HIIT・ストレッチ |
HIIT（ヒート）とは？
HIIT（ヒート・ヒット）は「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略称で、短時間集中型のトレーニングです。高い脂肪燃焼効果が得られると注目を集めている運動方法です。
負荷の高い運動（20秒間）と休憩（10秒間）を繰り返して限界まで体を追い込むことで、脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪減少と筋肉増量効果を得る方法です。
短時間でダイエット効果や体力向上が期待できるため、忙しい方でも続けやすいと人気のトレーニングです。
ご利用いただけるお支払い方法
現金、各種クレジットカード、交通系カードをお使い頂けます。
Visa・Mastercard・American Express・
JCB・Diners Club・Discover
Suica・PASMO
ご予約
- 電話受付
- 10:00〜21:00